تطبيقات التمارين واللياقة البدنية

في هذا المقال نتناول مجموعة أفضل تطبيقات التمارين واللياقة البدنية، تقدم هذه التطبيقات شرح لأفضل تمارين اللياقة البدنية وأحيانا تصاحبها أنظمة غذائية مصممة لإنقاص الوزن أو بناء العضلة، ومنها ما هو مخصص للرجال أو مخصص للنساء.

أفضل تطبيقات التمارين واللياقة البدنية

تطبيق P4P 7 Minute Workout

يقدم لكم تمارين شاملة للجسم في 7 دقائق فقط حيث يساعدك في حرق السعرات الحرارية في أقصر وقت ممكن.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيق الكوتش

يقدم نظام غذائي وتمارين بدنية لإنقاص الوزن تكون مناسبة لمستواك الرياضي وظروفك سواء في جيم أو في المنزل، ونظام غذائي للتضخيم أو نظام غذائي للتنشيف بالسعرات المناسبة ليك مع متابعة فردية من مدربين ومتخصصين تغذية ومميزات أخرى.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيق Home Workout for Men

للتمرن في المنزل حيث يقوم بإرشادك لأداء التمارين والحصول على شكل الجسم المثالي بدون معدات رياضية ليكون مناسبا في أوقات الحجر الصحي التي نعيشها.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيق تمارين شد البطن

يقدم أساليب مختلفة وشرح للمارسة الصحيحة لتمرين شد البطن، فيتيح مشاهدة فيديوهات حلقات تمارين شد البطن بجودة عالية، وتستطيع من خلال التطبيق تغيير الفيديو ما بين الحلقات وايضا التحكم بالصوت وتكبير وتصغير حجم شاشة الفيديو بكل سهولة .

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيق GetFit

لتحقيق اللياقة البدنية في برنامج مدته 30 يوم فهو الأفضل للنساء والرجال الذين ليس لديهم الكثير من الوقت، والذين يهدفون إلى إنقاص الوزن أو بناء العضلات.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيقات التمارين واللياقة البدنية

تطبيق تمارين كمال الأجسام‎

يعتبر أقوى دليل شامل لرياضة كمال الأجسام باللغة العربية، ينقسم إلى عدة أقسام منها دليل التمارين وبرامج التغذية وبرامج التدريب.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيقات التمارين واللياقة البدنية

تطبيق مدرب كمال الأجسام

يجدول لك تمارين اللياقة على أيام الأسبوع ويحتوي التطبيق على برامج تضخيم وبرامج تقسيم وتنشيف وتمارين بطن متنوعة ، وجدول خاص بالمبتدئين وكذلك على برنامج للياقة البدنية.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيق Ms Fit

يقدم وصفات دايت متنوعة وتمارين بالفيديو للنساء ويوفر لك جداول رياضية تناسب هدفك ومستواك وتقدرين تمارسينها في البيت او الجيم مع فيديوهات وتعليمات لكل تمرين.. و وصفات دايت بالسعرات لوجبات الفطور والغذاء والعشاء.. وجدول للقياسات لمتابعة تغير جسمك

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيق تمارين

يهتم باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام ويوفر شرح كامل لمختلف التمارين باللغة العربية.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيق تمارين منزلية

يشرح لك أفضل التمارين التي يمكن ممارستها دون حاجة للذهاب إلى الجيم حيث لا تحتاج أي معدات.

لمعرفة المزيد وتحميل التطبيق:

اضغط هنا

تطبيقات التمارين واللياقة البدنية

اقرأ أيضا: أفضل تطبيقات القراءة والبودكاست لتنمية ثقافتك ومهاراتك